2分の習慣というアプリです
年末の到来と新しい年の始まりは、多くの人々に多くのことを再考させます。その中には、悪い習慣や習慣をやめたり、前向きなものを始めたりすることも含まれます。これがあなたのケースで、置き去りにしたい、またはいくつかの習慣を始めたいが、それができない場合、このアプリはあなたを助けることができます.
アプリは2分の習慣と呼ばれ、かなり興味深い方法を利用しています。始めたい、または残したい習慣を、他の小さな習慣やルーチンに分解することを提案しています。たとえば、マラソンを走りたい場合は、その習慣をより単純なものに分解するように勧めてください。これは、最小限に抑えて、ランニング シューズを履いて走りに行くことを意味します。 2分もかからないもの
この習慣と日課アプリで使われている方法はかなり効果があるようです
これらの習慣やルーチンを作成するには、アプリの右下にある«+»アイコンを押すだけですiOS その際、名前を付け、開始期限、目標を選択し、アプリに通知してもらいたい場合は.
アプリで習慣をつける方法
習慣を作成すると、アプリのメイン画面に表示されます。最終的に開始することを決定したら、クリックするだけで 2 分間の実行が開始されます。したがって、目標セットに到達し、習慣やルーチンを増やすことができるまで.
癖のあるメイン画面
このアプリは完全無料で、お使いの方法が使えそうです。そのため、ダウンロードして試してみることをお勧めします。新しい習慣やルーチンを開始したいが、助けなしではできない場合は、この iOS 用アプリになると確信しています。よろしくお願いします。
