今日は Apple Watch でトレーニングした後の回復データを見る 方法をお教えします。これにより、トレーニング中の心拍数と回復中の心拍数の両方が記録されます。
すべてのスポーツ愛好家にとって、 Apple Watchはそれを完璧に補完するものであることがわかるでしょう。そして、それで私たちはさまざまなスポーツを練習することができ、時計は私たちがポジションで行うすべての記録を担当しています.また、心臓の状態を常に把握できるように、すべての脈動を測定します。
トレーニング終了後の心拍数もわかるので、このセクションに焦点を当てます.
Apple Watch で復旧データを表示する方法
真実は、2つの見方があります. 1 つは直接 Apple Watch から 、もう 1 つは iPhone にトレーニング セッションからインストールしたアプリからです。
非常に簡単なので、両方の方法を説明します。まず、iPhone に移動し、「アクティビティ」アプリに入ります。
ここで、「トレーニング」タブをクリックして、回復データを知りたいトレーニング セッションを探します。それを取得したら、心臓グラフが表示されるすべての最後に移動します。これで、どちらか一方にスライドできます。この場合、を左にスライドすると、必要なデータが表示されます。
iPhone から復元データを表示
ここに、トレーニング後の回復データのグラフが表示されます。このようにして、トレーニングを終えてから数分後にどのように回復したかがわかります.
さらに、このデータも Apple Watch から で見ることができます。この場合、 同じ日のデータしか見ることができません。 これは、数日前のデータを見ることができないことを意味します。そのために、iPhoneアプリに行きます。しかし、同じ日のそれらを見たい場合は、できます.
Apple Watchにネイティブにインストールしたハートアプリに行きます。これは、心拍数の測定を担当するものです。 下にスクロールすると、行ったトレーニングと心拍数が表示されます。さらに下に進むと、そのトレーニング セッションの回復データが表示されます
Apple Watch で回復データを表示
Apple Watch で回復データを簡単に確認できます。間違いなく、私たちの体調を把握する良い方法です.
