コーヒー、エナジードリンク、さらにはチョコレートを飲むと、カフェインレベルが 1 日を通して変化することに注意してください。 UP Coffeeは、いつピークに達したか、カフェインを洗い流して休息モードに入るまでの時間を教えてくれます。
このアプリを使用することで、あなたは自分自身をもう少し知ることができ、毎日摂取するカフェインの量があなたに与える影響を学ぶのに役立ちます.
インターフェース:
初めてアプリに入ると、登録せずにアプリケーションを使用できるようになるため、プラットフォームに登録するかどうかを選択できます。記録を失わず、アプリに追加したすべての記録を保持するために、そうすることをお勧めします。
UP Coffeeのメイン画面は次のとおりです (インターフェースの詳細については、白い円をクリックまたはカーソルを移動してください):
カフェインが体に与える影響:
アプリの使用を開始する前に、アプリケーションが提供する結果がより信頼できるように、データを入力してプロファイルを構成する必要があります。これを行うには、メイン画面の左上にある「設定」メニューにアクセスし、性別、身長、kg、カフェインへの感度を追加します
これで、その日のカフェイン摂取量のデータを入力し始めます。これを行うには、メイン画面の右上に表示される「+」ボタンを押して、飲み物の種類と飲む mg を選択します。
これにより、茶色の風船がメイン画面の大きな瓶に追加され、青い点が表示されます。茶色の点はカフェインを表しています。カフェインを含む製品を消費するたびに、飲み物、サプリメント、お菓子、一般的な薬のリストを介して手動で追加する必要があります。このようにして、より多くの茶色の点がそれに注がれます.
茶色のドットが震えているのを見ると、これはカフェインが多すぎると得られるジッターを表しています.
時間が経つにつれて、カフェインが私たちのシステムから排除されるにつれて、カフェインの茶色の斑点が消え始めます.
ジャーの右側には 2 つのしきい値が表示されます。1 つはユーザーが快適な睡眠を得ることができたときにマークされたもの « SLEEP READY » 上部には、私たちがトップにいることを示す別のもの «WIRED» .
また、容器の首の両側には、現在の状態を知らせる 2 つの要素が見られます。左側の要素は円形で、カフェインに戻るまでの残り時間または分です。眠りにつくことができるレベル、ビューアが右側に表示され、それを押すとより多くの情報が表示されます.
下部には、グラフ、カフェイン摂取の履歴、それが私たちにどのように影響するかの個人研究などを見ることができるメニューがあります
アプリのインターフェイスと操作を確認できるビデオをお届けします:
UP COFFEEに関する私たちの意見:
.数日間テストしましたが、データを手で入力しなければならないのは少し煩わしいと言わざるを得ませんが、実際のところ、私たちの場合は満足のいくものでした.
これを解決するために、Jawbone チームは、睡眠、動き、食事の方法を理解して意思決定を行うのに役立つ「UP システム」(ブレスレット + アプリケーション + ユーザー) で体験を拡張する可能性も提供します。 「もっと賢く」
すべて英語ですが、ぜひお試しください。これにより、カフェインとの関係と、それが休息と緊張にどのように影響するかについて詳しく知ることができます.
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