自己主張は人間の行動の特徴であり、対話者を怒らせたり攻撃したりすることなく、感情や意見を明確かつ効果的に表現する能力です。アメリカの心理学者アルベルティとエモンズによると、マヌエルJ.スミスと共に70年代にこの概念を普及させました。これは、「人が自分の最善の利益のために行動し、誇張された不安なしに自分の視点を守ることを可能にする行動」と定義されています。 、誠意と自信を持って自分の気持ちを表現し、他人の権利を無視することなく自分の権利を守ります。
自己肯定の概念は、行動主義と自尊心の領域に関連する心理的アプローチの中で使用されます。それはまた、2つの極性の間のバランスとして描写することもできます：一方では受動的な行動、他方では攻撃的な行動。
自己肯定とは、願い、ニーズ、価値観を尊重し、実際に適切な表現形式を見つけることを意味します。
その人は彼の人生の唯一の主人公です。もちろん、学んだ後は、あなた自身の首尾一貫したライフプランを持ち、熱意、エネルギー、そして忍耐力に広く焦点を当てることです。彼は彼自身のプロジェクトを確立し、それに従うときに自分自身を主張します！
時には有毒な人々が彼らのあり方で他人を巻き込む人々であり、それは彼らによって汚染されないように各個人と彼らの主張に依存します。これは、さまざまな人々（おそらく有毒）からの圧力や根拠のない社会的慣習を克服することにどれだけ成功しているかに依存する場合があります。
個人は、他人の承認を必要としないこと、他人が物事のやり方を教えるのを待つ間生きることをやめること、すべてが自分のせいであると考えることをやめること、他人がどう思うかを話すことをやめることに苦労して人生を過ごします。これを克服することは、自分自身を主張するための第一歩です。
アサーティブはまた、付加価値のある信念や射撃に取り組むのに役立ちます。それは不合理であり、有害です。つまり、再び自分のリーダーシップを発揮することです。これも断定性の一部です。
自己肯定とは、私たちの意見や苦情を表明し、一人一人のケアの関係を肯定することを意味します。個人としての自分の権利を明確にし、関係を損なうことを避けるために他人の権利を尊重しなければならないという微妙なバランスがあります。
