ビタミンB9としても知られる葉酸は、赤血球の形成に必要な酵素を持っていることに加えて、血液細胞の正しい形成と発達に不可欠であり、体内に存在することで健康な皮膚を維持し、貧血を防ぎます。これは薬によって消費されるだけでなく、赤身の肉、一部の濃い緑色の野菜、シリアル、その他のマメ科植物にも含まれています。
葉酸とは
目次
葉酸または葉酸は、赤血球（ヘモグロビン）の生成、細胞の形成と発達、タンパク質の成熟、および特定の疾患と状態の予防を助ける、体に必要なビタミンです。これは、Bビタミンの複合体に属するため、ビタミンB9としても知られています。
これは錠剤に見られ、補充が必要な場合は毎日摂取でき、妊娠などの特別な場合に人体が必要とする葉酸の用量であるビタミンB9が豊富な食事と一緒に摂取できます。鉄と葉酸が処方される場合があります。葉酸の価格は、その提示と錠剤の数に応じて、28ドルから1,800ドルの間で変動する可能性があります。
「葉」という言葉の語源は、「葉」を意味するラテンの葉に由来し、「葉」という言葉には、化学で塩を指すために使用される接尾辞-ateが付いています。
これは40年代 に発見され、水溶性ビタミンと考えられており、B複合体のファミリーでもあります。タンパク質や体組織の形成に役立つため、細胞レベルで非常に重要な役割を果たす人体の機能に不可欠です。 。
葉酸特性
代謝
このビタミンの吸収は空腸（小腸、十二指腸と回腸の間）で起こります。ポリグルタミン酸は、腸粘膜の端に存在する酵素葉酸ヒドロラーゼによって生成される反応であるモノグルタミン酸に分解されます。これらのモノグルタミン酸は、拡散と能動的輸送によって吸収されます。
細胞内では、葉状体はポリグルタミン酸に変換されます。吸収された葉酸は肝臓と腸でFH4に変換され、別の部分は肝細胞でポリグルタミン酸に変換されます。
生化学
これは、プテリジンとグルタミン酸の核で構成されています。その存在と作用はDNAにおいて役割を果たし、細胞の成長の加速を促進します。これは主に、RNAとDNAの一部であるヌクレオチドに見られる炭素原子を含むホルミル基の輸送に役割を果たし、DNAの複製と細胞分裂に重要です。
プレゼンテーション
このビタミンは、1mg、葉酸5mgまたは10mgの小さな錠剤または錠剤の形で提供されます。クロスカルメロースナトリウム、ポリビニルピロリドン、ラクトース一水和物、ステアリン酸マグネシウムなどの成分を含むことができます。その商業的プレゼンテーションには、Acfol、Zolico、Bialfoliが含まれます。このビタミンが提示されている他の化合物による他の提示は、とりわけ、ダイナミン、エレビット、アジンク、フォリドセ、ナティメッド、ポリコリノシル、ヨードフェロールである。
また、注射液用の粉末、このビタミンを含む飲み物、柔らかいカプセル、および200、300、400マイクログラムの錠剤にも含まれています。
葉酸の利点
これには多くの利点があり、その中で次の点を強調できます。
- これは、脳、頭蓋骨、脊椎などの胎児の奇形や、将来引き起こされる可能性のあるその他の問題の可能性を防ぐのに役立ちます。
- 葉酸の重要な役割は、貧血のある人の治療です。
- 以下のための予防神経管欠損の。
- 妊娠中の葉酸は子宮を保護するのに役立ちます。
- 赤血球の生成でヘモグロビンレベルを維持するのに役立ちます。
葉酸の禁忌
- 患者がそれに敏感であるとき、この成分は消費されるべきではありません。
- 巨核芽球性貧血の患者では、ビタミンB12と一緒に摂取する必要があります。そうしないと、神経学的損傷が生じる可能性があります。
- 発作があり、このビタミンを服用している患者の場合、抗けいれん薬の投与量を増やす必要があります。
葉酸が豊富な食品
これは薬を介して消費されるだけでなく、次のような特定の食品にも含まれています。
- それはで見つけることができるように野菜や野菜、ホウレンソウ、レタス、大根、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、インゲン、ジャガイモ、サツマイモなど。
- 鶏の肝臓、牛肉または豚の肝臓、鶏の太もも、牛肉、イワシ、胸および鶏の羽などの赤と白の肉。
- では、このような果物、オレンジ、マンゴー、アボカド、トマト、パイナップルなど。
- 卵、豆、豆、エンドウ豆、レンズ豆、乳製品（全乳とヨーグルト）、ピーナッツ、オート麦、米などのさまざまな食品。
- 葉酸は野菜などの調理中に失われる割合が高いため、食品から葉酸を摂取することは容易ではないことに注意することが重要です。そのため、以下の時間で調理することをお勧めします。 5分。このため、葉酸ピルなどのサプリメントと一緒に摂取することをお勧めします。
