現在、Irritable Bowel Syndrome（IBS）として知られているこのグループは、人が脱糞しようとしているときに腹痛と腹痛（痛みとは言われない不快な感覚）を引き起こすことを特徴とする機能変化のグループです。避難のリズムやその特徴の変化に関連し、人々の生活の質に影響を及ぼします。
代謝障害や構造障害、または症状の出現を正当化する感染症がない場合、あなたはこの症候群の存在下にあります。
IBSは、識別することは非常に困難であるがためされていないいかなる試験診断し、のような特定の又は臨床分析するためにも、多くの場合、線維筋痛症、うつ病とのような他の疾患に関連したこの症候群治療、慢性疲労を他の変更と共に、腰痛や頭痛など。
これは、主な症状を伴って、症候群を特徴づけるまたは区別するのに役立つ他の症状がどのようにあるかです、これらは次のとおりです：便、山羊便、ペースト状または液体便の数の異常な頻度、排泄の切迫感、不完全な避難の感覚、腸の動き、便中の粘液の存在、および膨満感および/または腹部ガスの感覚を達成するための緊張。
一方、食べられる食品は、ほとんどが軽度の症状を持っているか、一般的に食品やストレスに関連しているため、刺激性の腸に苦しむ人々にとって非常に重要です。このような場合、症状の原因となる食品を特定し、可能な限り回避する必要があります。
研究によると、最も症状を引き起こす食品は、コーヒー、アルコール、乳製品、および脂肪分が多い食品です。また、ジャガイモ、パスタ、パン、ピザ、ケーキ、カリフラワー、キャベツ、ブロッコリー、豆とひよこ豆、レンズ豆とエンドウ豆、野菜の葉、揚げ油のソース、柑橘類、スパイシー、玉ねぎ、ペッパー。
ただし、この食事療法はすべての場合に厳格または均一ではありません。そのため、症状の発火者を活性化する食品を特定し、独自の食事を作り、最適な生活を送ることに集中する必要があります。また、飲料水は症状を避けるのに大いに役立ちます。
腸を刺激する人は、自分が感じる痛みの原因が、たとえば癌などの生命を脅かす病気ではないことを理解することが非常に重要です。このように、この症候群は多くの場合、変化や消化器過敏症を引き起こす心理的要因の影響によって引き起こされると言われているため、感情でさえ痛みの増加または緩和に影響を及ぼします。
