病因的に、残りは疲労を元に戻すか、疲労なしにすることです。一般的に、休息は体や心の不活動の状態です。
ユニットとしてのボディは、使い果たされるまで使用されている場合、静止または非アクティブ、あるいは腕や脚などの一部である可能性があります。安静時の筋線維の緊張または緊張は最低点にあります。落ち着いた心は素早く考え、問題の解決や重要な決定をすることに集中しません。
休息は、活動または力を取り戻すための作業の一時的な停止、休息、静止または一時停止と見なされます。休息は、肉体的および精神的エネルギーを補充または回復する目的で、仕事の一部ではないタスクでの仕事の後の労働者の時間を自由に使用することと関係があります。
休息の質は筋肉の弛緩の程度に直接関係しているため、真の休息を楽しむ前に、緊張した筋肉を弛緩させる必要があることに注意する必要があります。
人が完全に休息しているとき、身体的および精神的活動が最小限であるため、彼の代謝要求は彼が深く眠っているときと実質的に同じです。しかし、休息は体に回復の機会を与えますが、それは深い睡眠が与える主観的な幸福の回復も満足も提供しません。
休憩という用語は、ショー、プログラム、またはスポーツ競技が中断される時間にも関連しています。例えば; サッカーゲームでは、ゲームを構成する2つの半分の間に15分の休憩があります。
一方、休憩は、何かが休む席または場所としても使用されます。たとえば、 家に入って、そこにある休憩時間に箱を置いておきます。
