感情とは何ですか？»その定義と意味

感情という言葉はラテン語の皇帝から来ています。これは、かき混ぜたり、振ったり、興奮させたりすることを意味します。感情の定義とは、心の動揺や無秩序、感情、情熱、激しい心、興奮した心の状態を指します。それは、多かれ少なかれ強度と持続時間の危機の形で、突然そして突然人間に起こる情緒的な状態です。これは、精神の剥奪であり、場所、物、人などに関連する状況に適応するのを容易にすることを特徴としています。

感情とは

個人、場所、物体などに関連する状況に適応しやすくする外部刺激に反応するときに人が感じる一連の有機的反応に対する感情の定義によって知られています。

これらは、短期間の気分の乱れであるが、感覚よりも大きな刺激を伴うことを特徴とします。一方、感情は感情の結果であるため、より長く表現することができます。

これらの器質的反応が何であるかに関するさまざまな研究で確認されているように、それらは個人の健康システムにおいて非常に重要な役割を果たしていることが明らかになっています。そのため、多くの場合、精神障害や恐怖症の場合のように、特定の感情を引き起こす特定の経験によって病気が引き起こされることがあります。同様に、感情が主な原因であるてんかんの症例があります。

感情とは、心理生理学的起源の現象として示され、専門家の意見によれば、さまざまな環境変動への効果的な適応形態を表現しています。心理的な文脈では、感情は注意信号に驚愕を引き起こし、それを経験する各人の反応の範囲でさまざまな行動のレベルを上げます。

生理学的部分に関する限り、これらの有機的な反応と感情は、行動のための適切な内部環境を確立する目的で、声、顔の表情、内分泌系、筋肉などのさまざまな生物学的構造の反応を組織化することを可能にします。理想的です。

感情は、通常は心理的、生理学的、または行動的であるさまざまな有機的反応の動機です。つまり、それらは先天的であり、事前の知識または経験によって影響を受ける可能性のある反応です。

感情を生み出すこれらの有機的な反応は、生理学的反応を調節するさまざまな脳構造で構成された辺縁系の制御下にあります。

ただし、感情は、たとえば顔の表情など、以前に取得できた動作を引き起こす可能性もあります。

このように、スペシャリストのチャールズ・ダーウィンは、顔の表情は、一般的にすべての個人で非常に似ている多くの感情を示すと信じていました。実際、彼は感情の振る舞いはその動きや姿勢に応じて発達すると定義しました。

一方で、人間の生理学、行動、心理学においても同様に区切られている感情の理論は他にもあります。

JA Pankseppによって確立された表現である情動神経科学は、感情、情動発達、および人々の心の状態の神経学的要因の研究を担当する神経科学の一分野であることに言及することが重要です。

感情の構成要素

気持ち

感情と感情の背後には、それらを構成する3つのシステムがあります。神経栄養、行動、認知です。感情は私たちが感じるものに制限されるのではなく、人の体と行動に連続して反応を生み出します。

これの本質はあるバリアント、同じ有機応答は、同じ期間中に残っていない時間。それが起こった場合、それは愛と同様に感情になるでしょう。感情は感情と思考の集まりであると言えます。有機的な反応の感情は、個人がそれに気付くにつれて感情に変換することができます。

これは、瞬間的で変化しているにもかかわらず、かなり大きな影響を与えるために必要なエネルギーを節約できるため、強烈に知覚することもできます。たとえば、イベントが怒りの感覚を生み出す場合、その有機的な反応が活性化された瞬間に、3つのコンポーネントすべてがトリガーされ、彼の体と心の両方が出会うため、人がそれを制御することは非常に困難ですその有機的な反応に没頭しました。これらの場合、感情的な正常化は非常に重要です。なぜなら、それを通して、前述のエネルギーの放出が管理されるからです。

式

行動に関して言えば、表情は感情を体験するときに目に見える要素であり、顔の表情の反映だけでなく、衝動的でエネルギッシュな行動に変換することができます。声のトーン、プロソディ、人のメロディー、眉をひそめる、笑顔など。それらは、有機的な反応がもたらした影響を示す要素です。

感情の種類

感情についての多くの研究と理論があることに加えて、そのタイプとそれらがポジティブかネガティブかを分類する方法についてもあります。

ポジティブな感情とは、気持ちの良い気持ちに関連し、状況を好意的に受け入れ、短期間持続するグループです。

一方で、不快感を刺激するネガティブなものもあり、有害と思われる状況を分析することで、対処力を活性化させることができます。

これらの気分のいくつかの例は次のとおりです。

幸福

喜びや幸福は、人間が生まれてから経験する前向きな感情であり、何年にもわたって大きな動機付けの源になります。これは、生き残るための不可欠な基盤である親と子の絆を強めるのに役立つため、子供にとって非常に役立ちます。

悲しみ

これは、起こったことに対して評価システムが実行されるという否定的な感情です。その何かは、個人にとって重要なものの失敗または喪失です。この障害または損失は、可能性が高いか、現実的であり、一時的または永続的である可能性があります。

非常に興味深い悲しみのポイントは、たとえば、人の近くにいることが失敗や喪失に苦しんでいる人である場合に経験できる共感を通じて、他の人と確立できるつながりです私自身の悲しみ。悲しみが過去の記憶の反映として、または将来起こると信じられている何かを見越して、現在に現れることができる別の方法。

恐れ

これは、現実であろうと想像上のものであろうと、危険の存在下での不快な感覚として人に知覚されます。つまり、真の危険と見なされるものに直面したときに経験する感情を指します。そこでは、人の精神的または肉体的な幸福が脅かされ、身体が反応して、直面または逃げる準備をします。上記の危険の。

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これは、人が気分を害したり、虐待されたり、愛する人への攻撃を目撃したりして、怒り、憤慨、怒り、欲求不満の感情的な状態を引き起こしたときに、自己保護システムとして生まれます。

驚き

それ自体には否定的または肯定的な意味がないため、これは一種の中立的な感情です。それは、何かが完全に予期せずに起こったとき、つまり突然の刺激が与えられたときに苦しむものです。

突然の出来事であるため、体は外界を予測する試みに失敗したと見なします。そのため、この予期しない刺激について説明し、それがチャンスであるか脅威であるかを特定しようとします。

嫌悪

何かが不快感を生み出すときに経験されるので、その刺激を拒絶または回避しようとする緊張が生まれます。それは体が自分自身を保護しなければならない防御システムであり、それはこの刺激への応答の手段として吐き気が生じる場所です。

感情的な反応

あらゆるタイプの刺激に対する身体の一連の反応または自然な反応があり、これらの反応は次のようになります。

生理学的

感情の生理学的要因は、中枢神経系（CNS）の機能で発生する変動であり、生物が取り込む情報と発生する感情段階を解読する認識メカニズムに関連しています。感情状態に関連する生理学的サブシステムは、CNS、自律神経系、および辺縁系の3つです。

感情的なプロセスの間、中枢神経系の以下の中心は特に活発であると考えられます：

大脳皮質はCNSの一部です。
視床下部は辺縁系の一部です。
アミグダラは、怒り、喜び、痛み、恐れの感情に関連しています。
脊髄。
網状の形成、現実のメーカー。

心理的

感情の主観的要因は、環境の特定の特性および生理学的変化に対する感情的な反応に関連する認知プロセスのグループです。

感情の主観的な要素を説明しようとするアプローチは、他の人の特殊なケースである可能性があります。つまり、基本的な知覚と応答から生じる表面的な有機的応答から、その複雑さを定義する特定のレベルの抽象化に由来します。記憶の基礎と人々の将来、現在、過去の状態の想定される条件を含む、環境と複雑なシナリオの研究の即時の、複雑な感情の結果。

このように、同じ一般的なクラスの感情、たとえば怒りは、抽象化のレベルに応じて、傷などの直接的な神経刺激への迅速な応答によって、またはその結果として、さまざまな方法で引き起こされる可能性があります。認知的評価などの環境のは、気分を害したり怒ら感じ。

行動

行動反応は、感情的な精神状態に関連する人々の知覚可能な要因です。感情的な文脈に対する行動反応は、周囲の状況に論理的または直接関連する行動を構成しないと考えられています。つまり、さまざまな文脈に特徴的な行動は、一般に昇順の行動です。

感情に関連する上昇行動は、ある人の感情状態を別の人に伝達または伝達するという使命を持っている可能性があり、それを威嚇または防止するために、攻撃者または敵に対する非自発的かつ防御的な反応である可能性があります。さらに、特定の未知のシナリオを操作するための適切な動作を検索する方法です。

感情のすべて

感情的な知性とは何ですか

エモーショナルインテリジェンスとは、個人が自分自身の有機的な反応や周囲の人々の反応を理解、認識、管理する能力です。このように、このタイプのインテリジェンスは、対人関係だけでなく、目標の達成、問題解決、およびストレス管理を簡素化します。

要約すると、感情的な知性が何であるかを持つことは、自分自身とそれが人と彼の周りの人々に与える影響、そして他の人が私たちと私たちに与える感情的な影響についての感情と調和する能力を提供します家族、友人、または親しい友人が幸福、不満、退屈、怒り、悲しみを示したときに、感情の例を示すために示される共感の兆候。

スポーツ感情とは

それは身体活動から始まり、神経系でエンドルフィンを生成し、感情的な部分を積極的に活性化し、人を気分良くさせます。練習するスポーツに応じて、さまざまなタイプの有機的な反応を体験することができます。

たとえば、極端なスポーツは不安や恐怖の感情を引き起こします。恐怖は非常に激しい有機的な反応です。あなたの仕事は生き残る方法を見つけることです。スポーツでは、恐怖が引き起こされ、大部分はそれを制御することができます。

感情的な依存とは何ですか

現在、感情的な依存について多くの話がありますが、この表現は、放棄の意図の前に多くの不安を示し、無力にならないように、どんな種類のことにも耐えてやる気がある個人を指すために一般的に使用されます他の人との関係が彼を苦しめるとき。

感情的な愛着は通常、一方が支配的でもう一方が依存しているタイプの関係に関連付けられています。これは情動不安定の唯一のタイプではありませんが、依存に関連する心理的病状に関連するいくつかのクラスがあります。

以下で説明する依存関係には2つのタイプがあります。

垂直依存：それは、個人が完全に別の人に依存している場合です。たとえば、幼児とその親の間に存在する種類の関係です。親は世話をし、提供し、子供は生き残るために彼らに依存しています
水平依存性：この場合、それは大人間の相互依存性です。誰もがお互いを受け取り、与え、支え、世話をします。大人の間では、この水平方向の相互依存は、バランスの取れた健全な関係の典型です。

感情の管理

感情の管理とは、自分自身や他の人の感情状態を理解し、感じ、修正し、制御する人間の能力です。

感情を管理するために、人は最初に彼らと一緒に暮らすことを学び、彼らがポジティブであるときとそうでないときを識別する必要があります。それらを管理することは、それらが正常に実行されていることに気付いたときに、それらを制御する方法を知っていることです。

たとえば、怒りの感情に直面したときは、深呼吸をして空気を放出し、10まで数えるのが最善です。落ち着くまで繰り返します。別の例は、不快感を引き起こす可能性のあるものから逃れることです。別のオプションは、感情について話そうとすることかもしれません、人は彼らの感情を抑制すべきではありません、最も健康的なことはそれを直接話すことです。

感情を管理するときも、被験者が相手の感情に巧みに反応することなく、相手の感情を聞いて理解することを学ぶ必要があることが非常に重要です。こうすることで、対立の発生を回避できます。

この点で最適な健康状態を保つためには、自分自身と他人の気持ちを認識し、自分自身と他人の両方に自分の感情を動機付けて正しく向け、感情を管理できるようにすることが推奨されます。彼らが自分自身を正しくそして愛情を込めて表現できるような方法で、自己認識と健康的な共存を可能にし、それによって良い感情的な健康を達成します

知性と感情的コントロールの両方が、人間関係において賢明に行動し、女性と男性を導き、理解する能力において再発します。

感情をコントロールする方法

感情をコントロールする方法についてはさまざまな理論があります。特定の心理学者はあなたがあなたの感情を完全にコントロールするべきだと考え、他の心理学者はそれをコントロールする方法がないと考えています。

しかし、感情が解釈される方法が彼らの生き方を変える可能性があると判断する研究があります。この感情に反応する方法は、それが個人にどのように作用するかを定義します。

感情的な危機

このタイプの危機は自然なプロセスであり、人々が決定を下さなければならない重大な状態です。人の成長のすべての過程で、新しい瞬間が反映される可能性があります。予期しない変化が恐怖を引き起こし、人々に通常とは異なる考え方をさせます。そのように感じることで、よりアクティブになり、個人を快適ゾーンから遠ざけることができます。その受動性と非活動性の。

これらの危機を制御する方法を知るためには、分析、識別、客観性、私たちの生活に対する責任、分離、自己制御、動機付け、コミットメントなどを開発することが重要です。

危機が社会的および外部的であるだけでなく、内部的でもある場合、感情、思考、態度が本当に必要なすべてを学ぶための基本であり、何と混同しないようにすることが非常に重要です。生きなければならないだろう」。