筋肉量は、筋肉に対応する全身組織の体積として定義されます。体組成の観点から見ると、筋肉量は、体脂肪と水分を構成する他の2つの要素である除脂肪量に対応します。筋肉には3つのタイプがあることを指摘することが重要です。まず、心臓の一部である心臓の筋肉が配置され、次に滑らかな筋肉が配置されます。これは内臓に配置できます。そして最後に、骨格筋（後者は通称筋肉自体として知られています）は、その機能は、体がさまざまな動きを実行し、さまざまな位置を維持できるようにすることです。筋肉量は、被験者が加える力に応じて拡張または膨らむ能力があります。筋肉に加えられる力が大きいほど、抵抗するために現れる質量が大きくなります。
動物などの人間を含む多くの生物は、筋肉量が体を調子を整えるさまざまな身体活動を行います。動物が筋肉量を発達させる方法は腸を通してであり、また生存の本能を助けました。つまり、食べる必要がある場合は、肉体的な努力に関係なく、必要なことは何でもしますが、人間の場合は、筋肉量を維持することができます。体脂肪の場合、定期的なさまざまな身体活動を行う必要があります。たとえば、ジムでの日常生活、定期的な散歩、さまざまな種類の運動、スポーツ全般などがあります。
人間の場合、体には3種類の筋肉群があります。最大のものは骨格筋であり、骨構造を覆う体に付着しているため、体のすべての領域に分布しています。次に、心臓の筋肉が配置され、これが循環系の主要な器官である心臓を形成します。このタイプの筋肉組織は中空で、血液が送り出される胸腔内にあります。最後に、内臓などの残りの器官の構成である滑らかな筋肉があります。
