悪夢は、人に恐怖と大きな不安を生み出す夢です。これらの夢は通常、夜の後半に発生します。これらの夢は子供に多く見られ、大人にはあまり見られません。研究によると、大人の約50％が時折悪夢に見舞われ、女性はこの種の夢を最も経験しています。
悪夢は、人々（恐怖に加えて）、うつ病、悲しみ、そして多くの不安を引き起こす可能性があります。これに加えて、心理的および肉体的なパニックの状態を含めることができます。それに苦しむ人々は、通常、大きな苦悩とし、困難に戻って目を覚ます睡眠の長い期間のための時間。
悪夢は、その継続性と激しさのために、その人の日常の活動を妨げる場合、睡眠障害と見なされます。それらは、経験したトラウマなどの心理的理由、または高熱、不快な姿勢での睡眠などの身体的理由で発生する可能性があります。
個人が悪夢を経験しているとき、彼らは通常彼らが目を覚ますのを助ける動き、この不快な夢を終わらせます。
この種の夢の分析に惹かれ、常に悪夢の中に存在するイメージを解釈しようとする人々がいます。
一般的に、人は常にそれらの恐ろしい夢を忘れようとします、それは彼らがするすべては苦痛で苦しんでいる人を満たすことです。ただし、悪夢には役立つ特定の情報が含まれている可能性があるため、間違いです。たとえば、水との悪夢の場合、人が溺れていると感じ、息切れを感じている場合、それは彼が自分で前進することも問題を解決することもできないと感じるときの人の不安状態に関連している可能性があります。
ご想像のとおり、悪夢の解釈は、多くの主観性と大きな論争を伴うため、簡単なことではありません。真実は、それは面白いです、それはそれを勉強することがいかに難しい関係なく、そのような心理学やなどの分野ということで神経科学をテーマに数多くの調査を作成しました。
人々の間で最も再発する悪夢のいくつかは次のとおりです。
- 人が虚空に陥ることを夢見ています。それは2番目に一般的な悪夢であり、被験者が非常に強いストレス状態を経験していることを意味します。
- あなたが愛する人やあなたのパートナーを失うことを夢見ています：この一般的な悪夢は通常、孤独や不安などを恐れていると解釈されます。
- 彼らがあなたを追いかけていることを夢見ています。それはまた、最も再発する悪夢の1つであり、上司または教師との対立に直面して恐怖を感じると解釈されます。または、何らかの虐待を経験した人々にも発生する可能性があります。
