リラックスは英語からスペイン語に導入された単語で、リラックスすることを意味します。この英語の単語は、解放、リラックス、緩めることを意味する「laxare」よりも集中的な「re」で構成されたラテン語の「relaxare」に由来します。言葉laxarとlaxative。本物のスペインアカデミーの辞書によると、リラックスという言葉は、適切な運動によって、または快適さ、幸福、またはその他の原因によって生み出される身体的または精神的なリラックスを指すために使用されます。スペイン語で「リラックス」という言葉は、休息、のんき、休息、リラックス、休息、リラックス、休憩、落ち着きを意味します。緩める、通気するなど。
リラクゼーションは、人が体や心に蓄積しがちな負のエネルギーを解放して解放するのに役立つテクニックです。したがって、リラクゼーションには2つのタイプがあり、一方では、それぞれのリラクゼーションを達成することを目的とした物理的なリラクゼーションがあります。筋肉、内臓、神経の1つ。一方で、気持ちの良い休息の場所に自分を精神的に運び、心の視覚化と静けさを実現することに基づく精神的なリラクゼーションがあります。これにより、細胞が更新され、怒りが消え、より慎重に考えるようになります。 。
前に述べたように、リラクゼーションは肉体的または精神的にリラックスすることと同義であり、これは人々の健康と幸福を保証するだけでなく、彼らの生活における情熱と喜びの回復にも不可欠であることに注意する必要があります。ストレスを避けるために、これはまったく逆であり、これは人の生活に影響を及ぼし、うつ病、病気、体重増加、および一般的な不満感につながる可能性があります。
