急速な眼球運動（REM睡眠、REMS）の夢は、哺乳類と鳥類のフェーズ固有の睡眠であり、ランダムな動き/速い目で区別でき、体全体の筋肉の緊張が低く、眠る人が夢を見る傾向があります鮮やかに。
REMフェーズは逆説的睡眠（PS）とも呼ばれ、高速で低電圧の非同期脳波など、覚醒状態との生理学的類似性のために睡眠が同期していない場合があります。この段階を調節する電気的および化学的活性は脳幹に由来するようであり、主に神経伝達物質であるモノアミン、ヒスタミン、セロトニン、およびノルエピネフリンのほぼ完全な欠如と組み合わされた神経伝達物質アセチルコリンの豊富さによって特徴付けられます。
REM睡眠は、非REM睡眠（NREM睡眠、NREMS、同期睡眠）と総称される睡眠の他の段階とは生理学的に異なります。 REMと非REMの睡眠は、成人の場合約90分間続く睡眠サイクル内で交互に行われます。睡眠サイクルが続くと、REM睡眠の割合が高くなります。 REMスリープへの移行は、トランクで発生するPGO波と呼ばれる電気バーストから始まる顕著な物理的変化をもたらします。脳。 REM睡眠中の生物は、中枢ホメオスタシスを一時停止し、呼吸、温度調節、循環の大きな変動を可能にします。これは、他の睡眠モードや覚醒モードでは発生しません。体は突然筋肉の緊張を失い、REMアトニーとして知られている状態です。
NathanielKleitman教授と彼の学生であるEugeneAserinskyは、1953年に急速な眼球運動を定義し、それを夢に結び付けた人物でした。REM睡眠は、WilliamDementやMichelJouvetなどの研究者によって説明されました。多くの実験では、被験者がREMに入り始めるたびに目覚め、それによってREM剥奪として知られる状態が生じています。再び正常に眠ることができる被験者は、一般的に適度なREMリバウンドを経験します。神経外科、化学注射、脳波記録、ポジトロン放出断層撮影、および目覚めている夢想家の報告の技術は、睡眠のこの段階を研究するために使用されてきました。
