抑制は、感情的なジレンマが発生したときに不快または迷惑になる可能性のある考えを回避するために、心、防御メカニズムによって使用される戦略です。心理学では、「抑制」という言葉を使用して、人が感情的な葛藤や外的および内的性質の脅威に直面し、不快感を引き起こす欲求、問題、経験、または感情について考えることを意図的に回避する適応または防御メカニズムを指します。または、それがそれらを含み、抑圧を使用せずに彼らが自分自身を表現することを許可しなかったこと。
この意味で、このメカニズムにより、人は自分のニーズを満たして他人を傷つけたり奴隷にしたりする可能性のある行動や状況を回避することができます。これは、たとえば、職場でのセクシュアリティについて考えないことを決定した人の場合に見られます。これは、職場内でリスクをもたらし、雇用の源を失う可能性があるためです。
したがって、削除を通じて、その人は自分自身に対して特定の制御を行使します。抑制の力は、特定の状況で特に効果的です。たとえば、否定的な思考と戦うために。その場合、その人は、否定的な考えを代替的でメッセージがより希望に満ちた肯定的な考えと交換するという意識的な習慣を訓練することができます。
問題や恐れから逃げることはそれらを解決しません。同様に、ある種の恐怖に苦しんでいる場合、思考を止める、つまり、心を空白のままにして、心配の心を解放し、前向きなエネルギーを回復する練習をすることができます。すべての人間は、自分自身の恐れや不安に苦しんでいます。
しかし、抑圧は人間の幸福の魔法の部分ではありません。無視したい考えがさらに力を込めて現れることがあるため、特定の現実に背を向けなければならないリスクを指摘する専門家もいるからです。 。抑圧と同様に、抑圧されたものはすべて、たとえば夢の中でさらに強く現れる傾向があります。
同様に、テキストの特定の要素を削除することに加えて、口頭発表の開発に不可欠ではない部分を抑制するという話があります。これの最も良い例は、特定の章が削除されている特定の本の版で見ることができます。なぜなら、それらは環境とキャラクターの心理学に関する問題に対処することに専念しているからです。
