ビタミンA容易またレチノールの名前に応答する脂肪に溶解する可溶性の化学化合物の一種で、網膜の機能に有利に働くことによってこのように異なる識別汚れを作業に限定されるものではないだけ見えているだけでなく、骨の構造や組織にも作用して、それらの維持を助けます。また、皮膚や歯科用インプラントにも作用します。
ビタミンAの主な供給源は食品であり、牛乳、卵、牛肉、魚、家禽などの動物由来の製品にも見られるのと同じように、野菜（果物や野菜）にも見られます。ファーム;人工的に、ビタミンAは栄養補助食品にも含まれ、その不活性な前駆体はベータカロチンであり、酢酸レチニル、プロビタミンA、パルミチン酸レチニル、末端などのさまざまな化学形態でも含まれています。
ビタミンAは、動物の肝臓や全乳に含まれるレチノールに活性型で含まれています。このため、それらは動物由来である可能性があることが上記で述べられています。ビタミンAはカロテノイドから作られ、何百万種類ものカロテノイドがありますが、ビタミンAに直接関係するのはベータカロチンで、抗酸化作用を提供し、物質であるフリーラジカルから細胞を保護します。細胞アポトーシス（自己破壊）の刺激を生成し、このプロセスは組織の老化を生成するプロセスであるため、ビタミンAは高齢者に広く使用されています。
ビタミンAの減少は、病原性感染症に敏感であり、視力を不安定にする病状になりやすいことを意味します。そうしないと、ビタミンAの摂取を誇張した男性が、特徴的な中毒プロセスを引き起こす可能性があります。皮膚の黄色またはオレンジ色の色素沈着のため、ビタミンの減少とともに可逆的です。ビタミンAの1日の範囲内に入る量を摂取する最良の方法は、果物、野菜、マメ科植物、乳製品、全粒粉でさまざまな食事を維持することです。
