ヨガという言葉は、サンスクリット語のルーツである「 yuj 」に由来します。これは、合併、結合、団結を意味します。ヨガは、人間の存在の3つの面（心、体、精神）と、 シャマディ を通じて宇宙、至高、神、または全体との個人を統合する、科学、芸術、生命の哲学です。（幸福、調和、充実の状態）。
ヨガは、インドまたはヒンズー教の6つの基本的な考え方の1つです。それは、体の制御とその高度な信者に起因する魔法の力を提供するという点で他とは異なります。
ヨガは、日常生活、病気、心の揺らぎの緊張と悲しみを取り除くことを可能にする精神的で肉体的な分野です。それは、私たちが人生で戦わなければならないさまざまな戦いに直面して、静けさと落ち着き、そして内なる統一の状態を提供します。
それは自分自身を知り、永遠の真実を知る芸術です。ヨガは、解放を達成する過程での体、心、知性の機能の研究です。それは、本で学んだことではなく、自分で習得した知識の経験であり、論理的または理論的な議論を扱っています。
ヨガの起源はインド（紀元前2000年）に由来し、その驚異とヒンズー教徒が傾倒している厳格さのパフォーマンスを認めているため、ヒンズー教徒に強力な魅力を発揮しました。一方、ヨガの大きな影響は仏教で示唆されており、仏教はその厳粛さ、そしてその精神的な運動と超越的な状態でも有名です。ヨガの知識が広まったとき、それは西洋で多くの信者を魅了し、獲得しました。
分類の観点から、ヨガは（人生と実践の）哲学です。4つのタイプがあり、すべて異なり、互いに互換性がありません。したがって、それらの1つに専念している人は、それを別の人と混ぜてはいけません。
多くのヨギ（ヨガを実践する人々）とほとんどすべての西洋の信者は ハサ （または物理的なヨガ）の実践者であり、それは呼吸と体の姿勢の制御に基づいており、両方の正確な組み合わせを実現します。ヨガの他の影響はある程度複雑であり、それらはヨガを幸福の運動だけでなく 生き方にする東部の文化とより関連した分野であり、それは何よりも瞑想に基づいています。その中には、 ラヤ、ディアナ、ラヤが あり、後者は「本物」、「最上級」を意味します。そのような名誉にアクセスできるのは、選ばれた少数の人だけです。
